Życie, jak powszechnie wiadomo, wyszło z wody. Dlatego właśnie w morzach i oceanach należy szukać źródła sił witalnych. Kelp to duża grupa wodorostów należąca do brunatnic (Phaeophyta). Obejmująca około 5000 gatunków o charakterystycznym brązowym zabarwieniu. Spotyka się je w wodach strefy zimnej i umiarkowanej półkuli północnej. W Bałtyku brunatnice reprezentuje między innymi morszczyn pęcherzykowaty. Kelp […]
Shiitake, maitake i reishi to nazwy grzybów, które w Azji są uważane za rośliny podnoszące odporność organizmu, obniżające stężenie cholesterolu, mające działanie przeciwzakrzepowe i wspomagające leczenie nowotworów. W Europie są mało znane i rzadko stosowane, dlatego warto poznać ich właściwości. SHIITAKE Europejskie nazwy tego grzyba to twardziak jadalny lub twardnik japoński. Ponieważ pochodzi ze wschodniej Azji – rośnie na […]
Dobrze zbilansowana dieta zaspokaja zapotrzebowanie naszego organizmu na magnez. Jest on jednak bardzo łatwo wypłukiwany z naszego organizmu. Suplementację magnezu powinno się prowadzić tylko przy objawach jego niedoboru takich jak: ciągłe uczucie zmęczenia, obniżenie nastroju, stany depresyjne, drżenia mięśniowe, skurcze, drganie powiek, zwiększona łamliwość włosów i paznokci Na rynku dostępnych jest wiele preparatów zawierających w […]
